今日から本気モードで
ダイエット頑張ります
今までは、本気じゃなかったのかって
今までも本気でした
でも、運動しているから
体脂肪率も減っていくだろうと
甘く考えていた私💧
今日から食事もダイエットご飯
に変更
食べたくないものは、作らないから
ストレスにもならない
とにかくタンパク質を多めに摂って
運動もして
ダイエットしてみます
ジムトレで汗をかいて
帰ってきました
今日の晩ごはん
きゅうりのぬか漬け
納豆
ブロッコリーのニンニクソテー🧄
菜の花のおひたし
煮卵🥚
具沢山味噌汁
朝とお昼は、炭水化物を食べますが
夜は、当分の間抜いてみます。
