日曜日。

おはようございます😊

ひとりになって

生活リズムが整ってきました😊

朝5時に起きて

夜は10時には眠くなるので寝る

このリズムを繰り返していたら

目覚ましが鳴る5分前には

自然に目が覚めるようになりました😊

『健康的』

今朝、録画しておいた『マツコ会議』に

中尾ミエさんがゲストで出ていました。

健康的で素敵なシニアレディ

私もこんな風に歳を取りたいなぁ😊

なんて思いました😊

今朝のワンコたち💕