久しぶりのブログになってしまいました😊
ご無沙汰しております😊
今年は、『やりたい事をやる年』
と決めていたので
去年から気になっていた
AIフィットネス『FURDI』に入会しました
ハードな筋トレじゃなくて、ゆる〜い感じの自重筋トレみたいな感じのフィットネスです😊
今の私にはピッタリと思って
無料体験をして即入会
軽い無酸素運動と有酸素運動を１分おきにA Iを見ながら同じ動きをするだけなんです。
ハードじゃないから楽勝なんて思っていたら、とんでもない
次の日、ちゃんと筋肉痛になりました
地味に効いていたんだなぁ〜
フィットネスのある場所が家から自転車で５分もかからないので、気楽に通えそうです
あくまでも、健康の為にするので、スタイルが良くなるとかは期待していません😊
ただ、オシャレが出来る体型は、維持したいと思ってます😊
今年、やりたい事が他にもたくさんありすぎてワクワクしてきます
どんな一年になるのかなぁ〜😊
今日は、ポカポカな一日でした
おやすみなさい😴
