おはようございます
先週、車でプチ旅行に行きました🚗
その後
身体の芯から疲れが取れなくて😅
やっぱり歳だなぁ〜
この疲れの原因は
歳だとわかってるけど
だるくてだるくて
何もする気力もなくなり
疲れを取るために
栄養ドリンク飲んでみたり
栄養のつく食事を摂って
体力をつけようと思っても
ダメ🙅♀️
今ひとつ😢でした
もしかして
充電が足りないのか
それに気づいたのが
昨日😅
昨日は、１０時に寝ました😴
すると
今朝は
目覚めもいいし
身体が軽い
睡眠時間が足りなかったみたいです
この歳になると
フル充電しないとダメなんだと
気付きました
これからも
良く寝て
良く食べて
良く動く
これがアラカンの私の
楽しく暮らす秘訣ですね
プチ旅行
ホントに楽しかったです🚗
今度はどこに行こうかなあ🍁
ココちゃんも今度は
一緒に出かけようね💕
