こんにちは
最近の私は
ダイエットと言うよりも
健康づくりに励んでいます
筋トレというよりも
有酸素運動
週3くらいで
30分のウォーキング
これだけでも
かなり汗をかきます💦
でも
このくらいが丁度いい気がしてきました
毎日のヨガ🧘♀️は続けています
BMIも21なので
とくにダイエットしなくてもよいかなと😊
それよりも
健康的に暮らすことが
一番大事だなと
改めて思うようになりました
少し前までは
お腹も引き締まって
スタイル良くしたい
なんて思っていました
でも
痩せると
顔もコケてきちゃうんですよね
すると
老けて見えちゃう😓
美味しいものを
美味しく食べて
我慢なんてしないで
それが幸せかも
これからは
ルイくんとココちゃんと
旅行がしたいなぁ
なんて思ってます
たくさんありすぎて
迷っちゃいます
まずは、近場の那須あたりに行ってみたいなぁと思ってます
ドッグカフェカフェとかにも、たくさん連れて行って思い出いっぱい作りたいな
では、また
