ご訪問ありがとうございますおはようございます
今朝は
ベッドの上で
朝ヨガ🧘♀️を行いました
まだまだ朝は少し寒いし
朝は身体も硬いし
血流を良くするために
朝ヨガで🧘♀️身体の血流を良くしようと思います。
momoさんのYouTubeです
朝10分間だけなので続けられそう🧘♂️
やったあとは
身体が、とても軽くなりました
やはりアラフィフなので
ストレッチで身体を労わることも
絶対に大事ですからね
YouTubeを見ながらトレーニングをやっている時、いつもルイくんは
ママを優しく見守ってくれてます😭
じーっとママを見てる
こんな感じで
ソファーから覗いてるの
トレーニングをしている間
絶対に邪魔はしません
協力的🤝ありがとうルイくん💕
トレーニングが終わったら
お膝の上で
『今度はボクの番だよ』
ってかまってちゃんに変身
しばらくはお膝から降りません
そして撫で撫でを要求
撫で撫でが大好き❤なルイくん💕
今日も暖かくなりそうです
ルイくんとゆっくりまったり
日曜日を過ごします
