訪問ありがとうございます 
朝目が覚めたら白湯を飲むと
体にいいらしいですね
私も白湯生活始めてみました
今年、花粉症の症状が何年振りかで
再発しました
去年1年を振り返ってみたんです
何か変化はあったかな
一つ思い当たることと言えば
ヨーグルトを食べてない
花粉症になってから
ずーっと
花粉症にヨーグルトはいいと言うので
毎日食べていたけど
そう言えば食べてない
もしかして
ヨーグルトを食べなくなったから
よくわからないけど
昨日からヨーグルトを食べ始めました
すぐに結果が分かるわけではないので
来年
花粉症になるかならないか
結果は一年後ですね
話は戻って
今朝
歯を磨いてから白湯を飲んで
それから化粧して
コーヒー豆を挽いて
コーヒーを淹れました☕️
今までは、まず最初にコーヒーでしたが
今日からは、まず白湯
それからコーヒー☕️
ちょっとお腹が、ぽちゃぽちゃ
しちゃいそうですが
白湯は、身体に良いと言っていたので
少し試してみようと思います
何を試すのか
お通じにいいのか試してみます
便秘症ではないですが
白湯を飲んだ後に
お通じがくる方が
嬉しいので😆
身体に良いと言う事は
何でも試してみたい私です
健康が一番ですからね
健康と言えば
毎晩かかさず
夜は寝る前に
夜ヨガ🧘♀️をしています
イライラしている時ほど
ヨガはいいですよ🧘♀️
無になれます🧘♀️
そして
朝は白湯で始まる
何となく
健康的な生活してるでしょ
朝ヨガ🧘♀️は
今はお休みしてます
寒いので🥶
老後はルイくんと二人きり
ママが健康じゃないと
大変だもんね
いろんな事にチャレンジ中
元気なアラカン女子
目指してます
