ダイエット記録

こんばんは😊

今日もウォーキングダイエット😊

ウォーキングマシンになる前に

測定します👟

体重は、増加しています

でも、体脂肪率は、減りました👍

体重が増えたから想定内👍

目標は、まず

体脂肪率を30%切ること😁

寒いけど

今日も汗だくになるのかな？

では

ウォーキング頑張ります👍

では

また😊