ご訪問ありがとうございますおはようございます
今日は、風が強いですが
晴れましたね
明日からまた雨のようです☔️
早く梅雨が明けないかなぁ
さてさて
タイトル通り
昨日は炭水化物を抜いた食事をしました
何故かと言うと
コロナからの３ヶ月近く
食べてばかり
とくに
甘いものを食べていて
炭水化物も遠慮せず食べていたら
3kg太りました
お腹の周りに脂肪がついてしまって
鷲掴みにできるくらい
悲しい😭
そして
筋トレダイエットを先月から始めてますが
なかなか食生活って
変えられないんですよねー
ついつい甘いもの食べちゃうし
夜に炭水化物とっちゃうしで
気がつくと
何だろう
身体が怠いんですよねー
なんとなくだけど
そこで
私なりに考えた結果
１日炭水化物抜きしてみては
そして昨日、実行
結果
身体が楽になりました
昨日、早く寝たのもあるけどね
頭の中のモヤモヤしていた感じも
なくなりました
昨日、食べたものも
身体に良い海産物をメインに取ったことも
結果良かったのかもしれませんが
今は
甘いが食べた〜いって気持ちに
ならなくなりました
私の身体、リセット出来たかな
今朝の食事は
もち麦🍙梅干し入り
もずく酢
ヨーグルト
今日も仕事は忙しいので
頑張りまーす
可愛いルイくん💕
行ってきまーす
週末、キレイにしてこようね
今日も宜しくお願いします
