筋肉痛と家トレと朝ごはん

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おはようございます

昨日の家トレ内容

プランク1分×3回

プランクツイスト30回×3回

トゥタッチクランチ20回×3回

バイシクルクランチ30回×3回

レッグレイズ20回×3回

サイドプランク1分×3回

これは、かなりキツかった

家トレですが

かなりキツくて

今日は筋肉痛です

地味にコツコツ頑張って

腹筋割れたお腹になります

今日の朝ごはん

今日も宜しくねー

ママの朝ごはんを狙ってます