ご訪問ありがとうございますこんばんは
昨日した家トレ
やってきました
筋肉痛
お尻と内腿を中心に
腹筋系と背中もトレーニングしたので
身体中にじわじわと
筋肉痛になりそうな痛みが出てきました
昨日の家トレ
頑張ったからなぁ
肩甲骨あたりも筋肉痛
姿勢良くなるかなぁ
今日の晩ご飯
レバニラ炒め
しめじ味噌汁
餃子
野菜サラダ
我が家のレバニラ炒めは
レバーを片栗粉でまぶして
油で揚げるんです
そうすると臭みも減るから
娘たちも子供の頃から
このレバニラ炒めが大好きなんです
美味しいんですよ
娘がアップルパイを作りました
初めて作ったアップル🍎
初めての割には上出来
美味しそうでしょ
ホントに美味しかったの
明日からまた仕事です
頑張らなくちゃ
