最近、サボり気味の筋トレ

ご訪問ありがとうございます

ジムに行けなくなって

もう2週間です

身体も怠けてきてる

お腹とかね

ヤバイなぁと思い

土曜日はYouTubeを見ながらの

レズミルズ１時間やりました

久しぶりの汗💦が気持ちよかった

初めてやってみて

面白かったなぁ

次の日には

久しぶりの筋肉痛もきたし

レズミルズは

上半身に効く筋トレなんですね

未だに肩甲骨辺りが筋肉痛です

早く筋トレした〜いと

筋肉が言ってる気がする

では

おやすみなさい💤