今日の筋トレ

ご訪問ありがとうございます

雨の中

ジムに行って来ました

スミスが空いていなくて

空くまで

マシーンでの筋トレしていたから

スミスでスクワットする時には

もう

汗だく

久しぶりの

汗だく筋トレでした

ベンチプレスが効いたようで

腕が痛い

胸には効いたのかなぁ

ただ今ルイくん