ご訪問ありがとうございます
こんばんは
今日は会社の帰りに
ジムに行って来ました
先週はガラガラだったのに
今日は
以外に混んでいて
でも
めげずに
筋トレしました
今日は
筋トレの上手な男子がいました
つい見とれてしまいそうでしたが
私も隣で頑張って筋トレしました
やっぱり
上手な人がいると
自分も頑張ろうと思えます
ついつい調子に乗って
土曜日と同じ筋トレメニューをこなしてしまいました
明日筋肉痛になりそうです
今日の食事
お昼ご飯
最近サバの塩焼きにハマってます
晩ご飯
最近、お腹の脂肪が増えた気がするので
明日から
パン食を止めて
18穀米に戻ります
パンは、娘たちが食べるので
これからも
美味しそうなパンを作ってみようと思ってますけどね
ただ
自分は食べられないだけ
ホントに油断大敵ですね
最近
食欲に身を任せすぎていたな～と
反省です
今日も
ママがパソコンでブログを書いているときは
隣で大人しく待っているルイくんでした
今日は、かなり寒くなるらしいので
洋服を着せました
本人も寒いからか
脱ぐ気ないみたいです
では
また
明日
おやすみなさい
