ご訪問ありがとうございますおはようございます
今日もお暑うございます
明日から休みかと思うと
浮かれ気味の私
最近、筋トレをさぼり気味 
前は、平日の仕事帰りにジムに行って筋トレしていました
でも最近は
暑さのせいにしては、いけないんですけどね
ジムには、行くけれど
お風呂に入って汗を流すだけでした
土日は、みっちり筋トレしていましたが
何だろう
最近、お尻のお肉が
ヨガをするようになって
お尻まわりが、筋肉痛になっていたので
いい感じかなぁと思っていたんですが
垂れてるわけじゃないけど
はみ出てる気がする
太ったのかなぁ
食事も最近は、外食したりしているから
そのつけなのかなぁ
明日から連休なので
筋トレ頑張るつもり💪
明日は、ヨガ🧘♀️と筋トレのセットメニュー
日曜日も同じくヨガと筋トレ
新しいレギンスも買ったことだし
頑張りまーす
今朝のルイくん
今日もよろしくお願いします
