ご訪問ありがとうございますおはようございます
本格的な梅雨ですね
今週の天気予報では
ずっと雨マーク☔️でした
洗濯物、完全にアウトですね
体調も崩しやすくなるので
気をつけましょう
昨日は、一日中
ルイくんと一緒にいました
ママがちょっと別の部屋へ行くと
その後をペタペタペタペタ🐾って可愛い足音立ててついてくるんです
もう
可愛くてたまりませんでした
昨日の晩ご飯
豆腐をルイくんと半分こしました
すぐに、甘々なママになってしまう
話変わって
パーソナルトレーナーなしでも
少しだけ
筋肉痛になるようになりました
ただ、本当に軽くですけど
アイタタタァ
って程にはならず
って程にはならず1人では、追い込めません
でも
ギリギリのところまでは
1人でも出来る様になりました
私は、ムキムキになるつもりはなくて
スタイルを良くしてキープしていたい
筋トレ以外に、ヨガにもハマってみようかなぁ
と思っています🧘♂️
インナーマッスルの強化
今日もよろしくお願いします
