ご訪問ありがとうございますカロリーママに食べたものを入力するようになって、気づいたことがあります
それは、食べ過ぎていたこと
ちょっとカロリーオーバーだったようです
何がカロリーオーバーかと言うと
間食
10時と3時の間食が
ちょっとカロリーオーバー
今まで、完璧だと思っていたのに
プロテインとキウイ
なので、今日から3時のおやつは
プロテインだけにしました
すると
GOODを頂きました
新しいジムに馴染むのに時間がかかりそうですが
とりあえず食事管理は、しっかりやっていこうと
思います
ステキなアラフィフになりたいので
では
また
