眠いです
うちの会社は
昼休みの時間が1時間あるので
30分だけ昼寝をしました
でも
まだ眠いです
今日は、早く寝よう

今日のお昼ごはん
バランスのとれた食事だと
カロリーママさんから褒められました
パーソナルトレーニングを受けなくなって
1カ月経ちましたが
体型は、維持出来ています
筋肉量が、増えたおかげで
痩せ体質になったのかも

ありがとう
パーソナルトレーナーさん
感謝いたします
これからは、自主トレしながら
パーソナルトレーニングがなくなって
余った時間は
ルイくんと過ごそうと思います
約1年半続けてきましたからね
パーソナルトレーニング
ホントにキツかったけど
やって良かったと思います

まさか、自分が筋トレなんて
するとは思っていませんでしたからね
いい経験ができました
これからは、ボクといっぱい遊んでねー


