ご訪問ありがとうございます土曜日の筋トレで筋肉痛だった足も
今日のは、スッキリ
治っていました
治っていましたそして、今日は
3日ぶりの筋トレ
やっぱり
身体を動かすのは気持ちいいです
パーソナルトレーニングをやらなくなって
１ヶ月
身体は、ほぼ変わらず
リバウンドすることもなく
キープ出来ています
嬉しい
😂
😂筋肉量も減ることもなくキープ
でも
上半身の筋トレしていないのに
変化なしって変ですね
明日は、筋トレは
お休みして
ルイくんとゆっくり過ごします
おやすみなさい😴💤
ご訪問ありがとうございます