ご訪問ありがとうございます
おはようございます
今日のお天気は曇りです☁️
洗濯物が乾くかなぁと心配してます
筋トレを始めて１年３ヶ月になります
食事指導も受けながら
今に至ります
1年間は、甘いものはNG🙅♀️でしたが
最近は、1週間に1度か2週間に1度
自分へのご褒美として
甘いものを食べてます
筋トレして筋肉が着くと、代謝が上がって
太りにくくなるんですよね
１年間、頑張った甲斐がありました
今日は、筋トレお休みしてゆっくり過ごそうかなぁと思っています
明日は、筋トレ頑張ってきます
少しハードに2時間筋トレする予定です
我が家のルイくん
昨日の写真から
オモチャを全部洗ったから
キレイなの
欲張りさんだねー
今日もよろしくお願いします
