ギブスを外しました

ご訪問ありがとうございます

真っ直ぐの指を曲がるようにリハビリするのは、以外に大変です痛い

昨日の夜

お風呂で温めながら曲げる練習しました

全然、曲がらない

ギブス外して指を見ると腫れている

明日、病院に行ってリハビリの仕方教えてもらいます。

本当は、今日が病院の日だったんですけど仕事が忙しくて休めませんでした

ゆびがパンパンに腫れている

やっぱり、真っ直ぐには戻らなかったみたい

関節がわからないくらい腫れてます

今日は、ジムでレッグプレス、アブダクターお尻中心に鍛えてきます

あと腹筋もね

では

また