自主トレ

ご訪問ありがとうございます

今日も晴れましたね

朝は曇りかなぁと思ったけれど

暑くなりました

ジムでワークアウト

鏡があるスペースが

空いていたので

ローラのインスタ動画を

見ながら

腹筋系を1時間くらいやりました

担当のトレーナーさんもいたので

とりあえず3週間は

自主トレ頑張ってみると告げて

トレーニング始めました

いい感じに汗もかいて

good jobでした

帰って来てから

お昼ゴハン

舞茸とほうれん草の胡麻油炒め

かぼちゃの煮物

麦ご飯

さて

少し

寝ますね