ただいまーご訪問ありがとうございます筋トレ前のお昼ごはんパーソナルトレーニングしてきました今日はいつも以上にキツかった体重は減りました筋肉量は増えましたいい感じにボディメイク出来ていますただ筋トレがキツイ体重が減った分キツく感じるのかなぁ疲れたので少しルイくんと一緒に寝まーすルイくん一緒に寝よう