今日は玄米おにぎり

ご訪問ありがとうございます

今日は玄米おにぎりを食べました

お腹の脂肪がなかなか取れないからです

体脂肪率は、減ってきているのに

お腹の脂肪だけ残った状態

今日のお昼ごはん

3時にはプロテインを飲みます

今日と明日は

休息日

筋トレはしませーん

早く帰って

ルイくんと遊びます