ご訪問ありがとうございます遅い朝食だったので
まだ
お昼ごはんって感じでもなくて
少し小腹すいたので
ヨーグルトを食べることにしました
空腹は避けるようにと
トレーナーさんに言われているので
ただし、寝る前は空腹にして寝るように
と指導されています
筋トレも順調です
代謝が良くなってきたのかな
怪我で1週間筋トレしていなかったけれど
インボディの値は
悪くありませんでした
改めてやる気が出てきました
今は、増量期が終わり減量期
引き締めている最中
昨日は、トレーナーさんに
背中の筋肉もついてきて
逆三角形になって
スタイルが良く見えるようになってきた
と褒められました
あとひと息です
薄着の季節までには
ボディメイク完成させたいです
ママのヨーグルト狙っているねー
ブログ書いている間に
寝ちゃったみたいです
可愛い寝顔だねー💕
では
また
