チワワ黒ご訪問ありがとうございますチワワ黒


こんばんは星

今日は筋トレを

30分だけやってきました筋肉ダンベル

今日、インボディ測ったら

体脂肪率が増えていたんですぐすん

どうして笑い泣き頑張っているのに笑い泣き

なんだか力が抜けちゃいましたぼけー

明日も頑張るつもりですが

ちょっとテンション下がってしまいましたタラー



今日のお昼ご飯ナイフとフォーク



今日の晩ご飯ナイフとフォーク

単純な私は

急に低カロリー高タンパクのメニューにナイフとフォーク

本当は、ハンバーグの予定だったのに

私だけ筋トレメニューに変更ナイフとフォーク



早く、体脂肪を10kgを切りたいキラキラ

今日は、11kgでしたタラー

先週は、10.6kgだったのにえーん


落ち込んでいるママを心配してくれる
ルイくんチワワ黒

優しいルイくんチワワ黒


オモチャで遊ぼーって来てくれましたラブラブ



凹みますえーん