

こんばんは

今日は筋トレを
30分だけやってきました



今日、インボディ測ったら
体脂肪率が増えていたんです

どうして
頑張っているのに


なんだか力が抜けちゃいました

明日も頑張るつもりですが
ちょっとテンション下がってしまいました

今日のお昼ご飯

今日の晩ご飯

単純な私は
急に低カロリー高タンパクのメニューに

本当は、ハンバーグの予定だったのに
私だけ筋トレメニューに変更

早く、体脂肪を10kgを切りたい

今日は、11kgでした

先週は、10.6kgだったのに

落ち込んでいるママを心配してくれる
ルイくん

オモチャで遊ぼーって来てくれました

凹みます
