ご訪問ありがとうございます今年は、暖かなんですね
去年の今日は
雪が降っていたみたいです
去年のブログ見たら
雪の降る日が多かったみたいです
今年は暖冬なんですね
今日のお昼ご飯
今日みたいに暖かい日は
おでんも売れていませんでしたね
私も卵を１個しか買わなかったし
最近の筋トレは
体を絞っているので
糖質をあまり摂ってはダメ👎
タンパク質は、たくさん摂る
トレーニングも
代謝アップする筋トレなので
毎回、汗だく💦
あっという間に、スポーツドリンクも空です
1リットルは、飲んでいるかも
汗かくから、水分摂る
また汗かく💦
また水分摂る
の切り返し
体絞るのは、かなりキツくて
毎回、半べそ状態
明日も泣きながら頑張ります
