ジムトレ

ご訪問ありがとうございます

こんばんは

今日は、ジムトレしてきました

ジムに行く前に

晩ごはん

ちゃんと食べて行きました

筋トレの難しいところ

それは

なかなか自分では追い込むのが難しいこと

トレーナーさんが作ってくれたメニューを

やっていますが

苦しくなると追い込めない

自分を甘やかしてしまいます

ちゃんと追い込めれば

もっと筋肉も付くんだろうけど

明日、筋肉痛になっていれば

ちゃんと筋トレ出来ってこと

明日が楽しみ

あー疲れた

おやすみなさい😴💤