こんばんは
今日は、暑かったですよねー
あちこちで、市民運動会が行われていました



私は、ジムで筋トレしてきました
インボディも、またまた良い結果が
褒めてくれた
今日のお家ご飯
お昼ごはん
オールブラン入りヨーグルト
チーズ
朝ごはんを食べ過ぎて
お昼の時間にあまりお腹が空かなかったので
軽めにしました

晩ごはん
もやしとニラのプルコギ炒め
冷や奴
油揚げとキャベツの味噌汁
麦ご飯
今日、ジムに行くまえに撮った
ルイくんの寝顔
なかなかジムに行くことができませんでした
いつもより、30分遅れてジムに
ジムから帰ってルイくんと日向ぼっこ










