停滞期、脱出？

ご訪問ありがとうございます

ルイくん、やったよー

今日のインボディの結果

過去最高でした

筋肉がいつも18.5だったのに19kg

タンパク質は6.8kgを切ることが多かったのに

6.8kgを超えて6.9kgに

ママの大事な新記録が
ルイくん、踏んでます

体脂肪率も先週まで、25%だったのに

減ってる

また踏んでる

ルイくん、ママ頑張ったよ

停滞期、脱出したのかなー

ママ、すごいでしゅね

明日もジムに行きます

また、明日もインボディ測るんだけど

キープしていて、欲しい

明日が怖い

今日のお昼ごはん

ジムに行くまえに

バナナ🍌

チーズ🧀

冷や奴

味噌汁

卵かけご飯

でした

さあ、今から買い物に行ってきます

糖質オフのおかず本を参考にして

頑張るぞ💪