ただいまー

ご訪問ありがとうございます

筋トレしてきました

今日も、キツかった

目標には、程遠い

今日は、トレーナーさんと

食事の相談をしました

タンパク質がなかなか増えないので

筋肉量もなかなか増えない

体脂肪率も減らない

ただいま、停滞期らしいです

もう、2週間くらい

変化なし

今日から、ミラクル作戦実行

2週間後に良い結果が出ますように

家に帰ったら

ルイくん

ツンデレな態度

一人でお留守番、ご苦労様

今日は、ママと2人きりの夜を過ごします

初めてかもね、ママと2人きり