三毛猫ご訪問ありがとうございます三毛猫

もう、夜中ですアセアセ

今日もyoutubeのバレトンを30分やりましたアセアセ
汗だくですビックリマーク

プロテインを飲んで

さあ、お風呂🛀





今日のお昼ゴハンナイフとフォーク

炭水化物を取らない食事は

メニューが大変アセアセ

お米でお腹をいっぱいに出来ないから

おかずがたくさん必要だし

糖質の少ないもの

タンパク質は、たくさん摂る

となると、難しいアセアセ

ジムに通って、3か月くらい経つので

筋肉もついてきて

今まで、持てなかった物が持てるようになり

さすがに、スタイルは良くなってきた気がします

ただ、筋トレが辛いえーん


明日は、エステです
エステと言っても脱毛てへぺろ


おやすみなさい💤