YFC

・鶏もも肉…好きなだけ

・卵1個、桃屋のきざみにんにく小さじ1、豆乳半カップくらいを混ぜたもの

・米粉1カップくらい、コンソメ大さじ1くらい、なんかのスパイス少しくらいを混ぜたもの

鶏ももをだいたいな感じでカットして、卵液にくぐらせて粉をつける。卵液にくぐらせて粉をつける。と2回やって揚げる。

以上、YFCのレシピ。

紗々美の気まぐれサラダを添えて。