最近何かしながら筋トレすることにしています。
仕事しながらお腹に力をいれて見たり、空気椅子してみたりw
運動不足の私にはこの位でもけっこうキツかったりw
あとは寝る前にストレッチしてます(^^)
いつまでも健康でいるためには、若いうちからちょこまか運動を習慣にしないとですものね♪
みなさんは何かされていますか？？
青羽学園動画其の三十五「I LOVE YOU（カバー）」
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