台風が過ぎて、今日はいい天気
家でワンちゃんと2人で留守番、どこかへ出掛けることもなく…
ちと仕事してました
夜は体育館が空いてたので、許可もらって、女子の自主練にしました
11月の試合に初参加するため、月一の女子練習日を追加したんだけど、先月の練習で特にセッター練習が必要と感じてまして…
でも、セッターさん2人は都合が合わずお休みでした…(^^;
結局スパイカー3名で練習～
まず、レシーブは強打を弾かないように、上に上げるフォームを練習して
スパイクは跳び箱の上に乗って、スナップを効かせて叩き落とす練習
特に肘が下がって、打点が低くなってるので、そこを注意しながらね～
それと、フォームチェックも録画して行いました
コマ送りで動画チェックしてみると、よくわかるね～
踏み込みの足の位置とか、左手が使えてないとか…
3人にフィードバックして、修正をお願いしました
来週は、練習試合しようと思ってるから、ここで一気に課題出ししたいね～
男子の方も、メンバー増えて層が厚くなりそうだし～
どうなっていくか、楽しみやわ～
家でワンちゃんと2人で留守番、どこかへ出掛けることもなく…
ちと仕事してました
夜は体育館が空いてたので、許可もらって、女子の自主練にしました
11月の試合に初参加するため、月一の女子練習日を追加したんだけど、先月の練習で特にセッター練習が必要と感じてまして…
でも、セッターさん2人は都合が合わずお休みでした…(^^;
結局スパイカー3名で練習～
まず、レシーブは強打を弾かないように、上に上げるフォームを練習して
スパイクは跳び箱の上に乗って、スナップを効かせて叩き落とす練習
特に肘が下がって、打点が低くなってるので、そこを注意しながらね～
それと、フォームチェックも録画して行いました
コマ送りで動画チェックしてみると、よくわかるね～
踏み込みの足の位置とか、左手が使えてないとか…
3人にフィードバックして、修正をお願いしました
来週は、練習試合しようと思ってるから、ここで一気に課題出ししたいね～
男子の方も、メンバー増えて層が厚くなりそうだし～
どうなっていくか、楽しみやわ～