朝の散歩、また走ったよ
ちょっとだけだけど…(^-^;
今日はバレーの6人制の試合
初めてのAクラス
そこそこいけるんじゃないかなぁ～って甘く見てたんだけど、完敗だった…
相手のサーブがとてもよく返すのがやっと
スパイクに繋がったと思うと、完璧なブロックをされた…
相手のアタックはバコバコ決められるし…
12-25、8-25で相手の練習にもならないほどだった…
私のリベロ、ニセット目サーブカット二本も後ろへ弾いて、逆にリベロ狙いにあってしまった…
情けない…
この感覚、9人制の試合の結果とよく似てる
早いサーブをカット出来ず、強いスパイクにあたふたして…
フォローのレシーブの反応が悪い…
まずはレシーブ練習だと思ったょ
でっ夜は悩むことなく練習決定
男性6名、女性4人集まった
私は最初から無回転ボールのレシーブ練習
ドライブは当てれば上がるけど、無回転は簡単に上がらない
特に肩ぐらいの高さのレシーブは全くダメ
横や後ろへ弾いてしまう…
オーバーで取ればコントロールも良くていいんだけど、早いボールは追いつかない…(^-^;
メンバーから指摘があり、下から手を持っていってるから遅れていると…
わぉ、私にとって大発見
今まで気にしたことも無かったから、最短で手を持っていくことを意識して反復練習した
何となく良くなってきたかな!?
あとは延々とサーブレシーブ
ここでもメンバーからアドバイス
手は上から降ろしてレシーブを構えると指導している学校がある～
すぐやってみた～o(^o^)o
確かに早く手を持って行く事が出来る
ただ左寄りのボールは横に弾いてしまう…(^-^;
左重心の踏ん張りが効いて無いゎ…
ちょっと左足弱いかな～
普段の階段の登りだけじゃダメってことだから、練習メニューを考えよ～
実は今回はスコアブックを付けてて、失点と得点要因を1つずつ読み上げた～
その場面が思い出せて、メンバーと共有できて非常に良かった♪
まずはレシーブ力上げよう～と、みんなで決めたよ
当面は基礎練習やるで～
最後は男女
で別れてゲームたまには楽しいね～息抜けてぇ
とママさん試合に向けての練習ばかりだったから…
たまには、息抜きも必要かな