こんばんは。
何度かご一緒していますが、
少し前になりますが、
アーユルヴェーダに触れたくて
高瀬媛子さんのレッスンへ。
何度かご一緒していますが、
いつも美しい〜✨
さすが女優さんですね😊
私の体質についても
「カファタイプだよね？」と。
のんびり、ゆったりしてると見破られてました…。
でも気にしたことがないので
全くわかりませ〜ん😅
胃の中を1/3は固形、1/3は液体、
残りは空洞にするのが望ましいとのこと。
また、作り置きは基本しない！
いろいろな考え方のそれぞれに
深い意味があり、勉強になります。
また、手は最高の道具という言葉❗️
本当にそうですね😊
ますますインドが好きになりました❤︎
バナナの葉の上に盛り付けるのも
いいですね〜。
それだけでテンションが上がります⤴️
緑豆で作るペサラットゥ。
簡単なのに美味しい〜♪
レッスン終了後に皆さんと📸
また遊びに行きますね〜。