【1day講座】ポジティブのスイッチをON!

こんばんは。

バランス ライフ アドバイザーの魚谷真理子です。

今日は1day講座の日。

バランスのとれた食事

栄養素や献立の立て方

姿勢やストレスの話  などなど。

ちょっと盛りだくさん？

でも意識の高い方たちなので大丈夫！

あっという間の３時間でした。

「知っている」知識を「できる」ところまで持っていってくれると嬉しいです。

今後もサポートしていきたいと思います。