階段を下りる足が、若干危ない帰り道。
たまには本筋から離れて…
今夜はボディメイク部。
しかも20回記念として特別ゲストが…。
ゲストはこちら。
プロレスラーの中之上靖文選手。
トークショーから始まり、トレーニングへ。
現役プロレスラーのトレーニングに女性40名ほどが必死に食らいつきます。
ヒンズースクワットやジャンピングスクワット、ライオン？なるトレーニングまで。
短時間でも汗が吹き出ます。
やり終えた後のご褒美はお姫様抱っこ。
もしくはプロレス技。
こんなチャンスは二度とない！もちろん技を選択。
楽しいひと時でした。
やはり体を動かすとすっきりしますね。
ただいま「シックスパックGO」キャンペーン中？の桑原先生は先月よりも絞れている上にやたら黒い！
カーボディプリート（糖質カット）をしたらフラフラになり、イライラしたという話。電車内で立っているのも辛いときがあったそうです。でもそんなときに限ってお年寄りが目の前に…。ちゃんと席を変わろうと立ち上がる心優しい先生なのでした。
やっぱり食事はバランスですよ〜。
お土産はこちら⤵️
