脳が混乱…

こんばんは。
バランスライフアドバイザーの魚谷真理子です。

このところ落ち着かない日々で、お香に助けられています。

白檀やラベンダーがお気に入り。

今はローズ系の甘い香りは受け付けません。

父のお仏壇からも少し分けてもらってきました。

落ち着きますね〜♪

仏教系の学校だった息子は尚更落ち着くのだそう。

少しだけ「ラベンダーコーヒー」もいただきます。コーヒーなんだけどラベンダーの香り…。少し脳が混乱します。でも全く別の飲み物だと思って飲んでいます。

香りはストレスでこわばった心身をリラックスさせてくれます。私にとって緊張や不安を和らげてくれる効果大なのです。

香りや栄養バランスの摂り方でうまくコントロールを試みています。

少しばかり頭痛がしても、薬に頼らずに対処しています。

自分なりの方法を見つけられるといいですね。

アロマやお香は試してみる価値ありですよ。

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