やはり運動はそこそこ身体にいいらしい・・・実感
バドミントンをしたら偏頭痛が治りました
やっぱり血液の循環をよくすれば治るのね
でも今はまた・・・・
出始めてる・・・
スクワットやってます
ン百回とかは出来ないからとりあえず「５分」 時間でやってます
腕も肩胛骨を動かすように回してる
そして紅茶に生姜を入れて朝飲むようにしています
出来ることから始めようかと思ってサ
今日は仕事・・終わる頃にはまた目がシバシバでしょう
だけど明日は浅草で「新春歌舞伎」を見に行くのでがんばって仕事しちゃいます