”問題解消のコツ。幸せな人は忘れるのがうまい”

昨日から悪循環のスイッチが入ってしまって(体調が悪いのもあるんだけど)結構辛くて嫌なことをたくさん思い出してたけど、また救われました。

私の悪い癖。

考えてスッキリすればいいけど、考え過ぎてどんどん落ち込んでいく。

まだ今回は時々浮上するからマシだけど、体調悪いから困るなぁ

とにかく今日は早く寝よう。