歌自体はあまりうまくならなかった
けれど
おかげで呼吸法は身に付きました。
そしてレッスンとは別に
本でいい声を出すための
勉強もしたもんです。
最近あまり体を動かしていなかった
ので 昨夜 以前に読んでいた本に
載っていた発声前のエクササイズを
やってみたところ
体に大きな負荷はかからず
コリがほぐれて
気持ちよく眠れました
で、思いました
瞑想前にも使えるなと。
瞑想では呼吸を意識することが多いため
体の緊張を緩めて、呼吸しやすくしてから
方が効果アップ間違いなし！
今後オラクルカードのお茶会など
皆様と楽しく過ごせる場を作ろうと
企画中なので
その時には来ていただいた方にも
体験してもらいたです。
４月２９日 本質フェスタ メニュー申し込み方法等 詳細はこちら ↓↓↓
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