プロテインダイエットを始めてから２週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 78.9 ☆ -1.3
体脂肪： 29.1 → 28.8 ☆ -0.3
ＢＭＩ： 27.4 → 27.0 ☆ -0.4
内臓脂肪： 14 → 13 ☆ -1
基礎代謝： 1729 → 1709 ★ -20
ウエスト： 98cm → 94cm ☆ -4 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
二週間前と比べてお腹が４ｃｍ痩せたのが嬉しいです！
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プロテインダイエットを始めてから一週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 80.5 ★ +0.3
体脂肪： 29.1 → 27.9 ☆ -1.2
ＢＭＩ： 27.4 → 27.5 ★ +0.1
内臓脂肪： 14 → 13 ☆ -1
基礎代謝： 1729 → 1742 ☆ +13
ウエスト： 98cm → 96.5cm ☆ -1.5
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
※プロテインダイエットに加え、月曜日からＪＯＢＡ使用開始
日曜日にＣＡＴＶのShop CHでＪＯＢＡ（乗馬運動エクセサイズ機）
を見たつれあいが欲しがったので、翌日ヤマダ電機で購入。
腰まわり中心の運動器具ですが、ダイエットにも効果があるとか。