プロテインダイエットを始めてから17週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 72.7 ☆ -7.5
体脂肪： 29.1 → 21.4 ☆ -7.7
ＢＭＩ： 27.4 → 24.9 ☆ -2.5
内臓脂肪： 14 → 10 ☆ -4
基礎代謝： 1729 → 1653 ★ -76
ウエスト： 98cm → 85.0cm ☆ -13 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
ここには書いてませんでしたが、ダイエット開始当時の
「体年齢」は実年齢＋１０歳でした。今日時点では実際
＋１歳まで下がりました♪