プロテインダイエットを始めてから14週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 73.1 ☆ -7.1
体脂肪： 29.1 → 23.3 ☆ -5.8
ＢＭＩ： 27.4 → 25.0 ☆ -2.4
内臓脂肪： 14 → 10 ☆ -4
基礎代謝： 1729 → 1649 ★ -80
ウエスト： 98cm → 86.5cm ☆ -11.5 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
内臓脂肪は１～９が標準です。あともう１ポイント減れば
「やや高い」から晴れて「標準」に格上げです。