プロテインダイエットを始めてから13週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 73.8 ☆ -6.4
体脂肪： 29.1 → 24.0 ☆ -5.1
ＢＭＩ： 27.4 → 25.2 ☆ -2.2
内臓脂肪： 14 → 10 ☆ -4
基礎代謝： 1729 → 1656 ★ -73
ウエスト： 98cm → 87..0cm ☆ -11 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
体重は更に減っています。同時に体脂肪や内臓脂肪も
減少しているので「メタボリック症候群」の心配も薄らいで
います。減量と同時に毎日水を沢山飲んでいるので血液
もサラサラ？