プロテインダイエットを始めてから10週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 75.9 ☆ -4.3
体脂肪： 29.1 → 24.9 ☆ -4.2
ＢＭＩ： 27.4 → 26.0 ☆ -1.4
内臓脂肪： 14 → 11 ☆ -3
基礎代謝： 1729 → 1685 ★ -44
ウエスト： 98cm → 88..5cm ☆ -9.5 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
先週からあまり変わっていません。
プロテインダイエットを始めてから10週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 75.9 ☆ -4.3
体脂肪： 29.1 → 24.9 ☆ -4.2
ＢＭＩ： 27.4 → 26.0 ☆ -1.4
内臓脂肪： 14 → 11 ☆ -3
基礎代謝： 1729 → 1685 ★ -44
ウエスト： 98cm → 88..5cm ☆ -9.5 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
先週からあまり変わっていません。