プロテインダイエットを始めてから９週間が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 75.9 ☆ -4.3
体脂肪： 29.1 → 24.5 ☆ -4.6
ＢＭＩ： 27.4 → 26.0 ☆ -1.4
内臓脂肪： 14 → 11 ☆ -3
基礎代謝： 1729 → 1688 ★ -41
ウエスト： 98cm → 89.0cm ☆ -9 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
いまごろ知ったのですが、このプロテインは体重が減る前に
脂肪が落ちるのが特徴だそうです。その通り、ウエストの急激
な減少のあとに体重が減り始めました。