プロテインダイエットを始めてから１ヶ月半が経ちました。
結果は以下
体重： 80.2 → 77.6 ☆ -2.4
体脂肪： 29.1 → 25.6 ☆ -3.5
ＢＭＩ： 27.4 → 26.5 ☆ -0.9
内臓脂肪： 14 → 12 ☆ -2
基礎代謝： 1729 → 1708 ★ -21
ウエスト： 98cm → 91.0cm ☆ -7 （正確には胴回り）
※ＯＭＲＯＮのKarada Scan使用
先週とほとんど変化がなく、停滞期にはいりつつあるのかも
しれません。もっと体重を落とす努力が必要かも。。